De Bijenpraat

Oktober is de perfecte maand om voorjaarsbollen in de grond te zetten, zodat je tuin in de vroege lente direct tot leven komt en een cruciaal voedselbuffet vormt voor ontwakende bijen.

Welke bloembollen je nu kunt planten:

 * Krokussen: Dit zijn onmisbare vroege bloeiers (februari/maart) en vormen vaak het allereerste stuifmeel en nectar voor hongerige hommelkoninginnen en vroege wilde bijen.

 * Sneeuwklokjes: Bloeien vaak al in februari en geven je tuin direct kleur in de late winter, terwijl ze vroege bestuivers ondersteunen.

 * Blauwe druifjes (Muscari): Zeer geliefd bij bijen vanwege de grote hoeveelheid nectar die ze in het vroege voorjaar produceren.

 * Sieruien (Allium): Deze bloeien iets later in het voorjaar (mei/juni). Ze vormen een brug tussen de vroege voorjaarsbloeiers en de zomerbloeiers en zijn absolute magneten voor allerlei soorten bijen.

 * Botanische tulpen en wilde narcissen: Kies liever voor deze kleinere, oorspronkelijke soorten in plaats van de grote, zwaar doorgekweekte tulpen. Ze zijn robuuster en produceren meer toegankelijk voedsel.

Hoe je ervoor zorgt dat je volgend jaar bijen aantrekt:

 * Kies uitsluitend voor 'enkelbloemige' soorten: Dit is de allerbelangrijkste regel. Bij 'dubbelbloemige' varianten zijn de meeldraden weggekweekt tot extra bloembladen. De bloem ziet er vol uit, maar een bij kan simpelweg niet meer bij de nectar of het stuifmeel komen.

 * Creëer een bloeiboog (spreiding in bloeitijd): Zorg dat er vanaf het vroege voorjaar (sneeuwklokjes, krokussen) tot in de zomer (sieruien) onafgebroken voedsel te vinden is.

 * Plant bollen in grote groepen: Bijen zoeken efficiënt naar voedsel en worden aangetrokken door grotere oppervlaktes van kleur en geur. Een cluster van twintig krokussen bij elkaar werkt als een landingsbaan en kost de bij veel minder energie dan wanneer ze van hot naar her moet vliegen voor losse bloemetjes.

 * Kies een zonnige standplaats: Bijen hebben warmte nodig om te kunnen vliegen en kiezen daarom bij voorkeur voor bloemen die in de zon staan. Bovendien produceren bloemen in de zon doorgaans meer nectar.

 * Laat de tuin in de winter met rust: Knip dode stengels van je vaste planten pas in het voorjaar af en laat herfstbladeren in de borders liggen. Veel solitaire bijen overwinteren in holle stengels of onder een laagje dood blad.

Wij zijn even aan het bijkomen van al het harde werken.

Daarom is de webshop gesloten van 10 tot en met 27 september.

We hopen u daarna weer terug te zien met weer een nieuwe toevoeging aan het assortiment.

Een boterham met honing voordat je gaat hardlopen of sporten? Dat klinkt misschien ouderwets, maar wetenschappers zeggen dat er wel degelijk iets inzit. Nieuw onderzoek wijst uit dat honing net zo goed kan werken als veel sportgels en energiedrankjes. Vooral na een zware training lijkt het natuurlijke product voordelen te bieden.

Dat honing werkt als energiebron is niet zo verrassend. Het bestaat vooral uit koolhydraten, in de vorm van glucose en fructose. Die suikers geven het lichaam snel energie, precies wat je spieren nodig hebben tijdens een intensieve training.

Honing als natuurlijk alternatief voor sportgel
Het bijzondere aan honing is dat het zowel glucose als fructose bevat. Die worden via verschillende routes in de darmen opgenomen, waardoor het lichaam ze tegelijkertijd kan gebruiken. Dat zorgt voor een efficiëntere energievoorziening en kan vermoeidheid tijdens langdurige inspanning helpen uitstellen.

Een flinke eetlepel honing bevat ongeveer 20 gram koolhydraten. Dat is vergelijkbaar met de hoeveelheid in een gemiddelde sportgel.

Uit verschillende onderzoeken blijkt dat honing minstens zo goed presteert als commerciële sportproducten. Zo hielden wielrenners die tijdens een lange rit honing kregen dezelfde prestaties vol als sporters die energiegels gebruikten.